PILATES UP
Petra Kopecká
středně pokročilí
Pilates UP pro středně pokročilé je určený pro pravidelně cvičící, kteří chtějí svou praxi posunout do větší hloubky.
Lekce kladou důraz na přesnost, vědomou kontrolu pohybu a hlubší aktivaci stabilizačního systému.
Stále se opíráme o to, co dělá Pilates UP jedinečným – individuální vedení, precizní techniku, dech a respekt k fyziologickému nastavení těla.
Nejde o rychlé sestavy, ale o propracovanou práci s tělem, která přináší sílu, stabilitu i úlevu od napětí.
✅ Větší důraz na přesnost a kontrolu
✅ Aktivace hlubokého stabilizačního systému
✅ Vědomý přístup a podpora zdravého pohybu
💡 Proč si kurz dopřát? Protože čím více se naučíte své tělo ovládat, tím více Vám bude sloužit – s lehkostí, jistotou a bez bolesti.
👉 Rezervujte si své místo a objevte, jak Pilates UP prohloubí Vaši praxi.
Co s sebou?
- Sportovní oblečení (cvičíme naboso)
- Středně velký ručník
- Lahev s pitím
- Podložka vlastní nebo zapůjčíme
- cvičíme bez bot
K dispozici: šatna, WC, sprcha, uzamykatelný průchod (možnost pro kolo, kočárek)
