PILATES UP
Petra Kopecká
mírně pokročilí
Pilates UP pro mírně pokročilé je určený pro ty, kteří už zvládají základy Pilates a chtějí se posunout dál.
Lekce nejsou vhodné pro úplné začátečníky.
Čeká Vás rozvoj stability, mobility a techniky s možností individuálních modifikací. Důraz je stále na vědomý přístup, precizní techniku, dech a respekt k fyziologickému nastavení těla.
Nejde o rychlé sestavy, ale o propracovanou práci s tělem, která postupně přináší výsledky.
✅ Rozvoj techniky, stability a mobility
✅ Individuální vedení a úpravy cviků
✅ Vědomý pohyb jako prevence bolesti
💡 Proč si kurz dopřát? Protože získáte jistotu v technice, zdravější držení těla a pohyb, který Vás podpoří v každodenním životě.
👉 Rezervujte si své místo a budujte svou Pilates praxi krok za krokem.
Co s sebou?
- Sportovní oblečení (cvičíme naboso)
- Středně velký ručník
- Lahev s pitím
- Podložka vlastní nebo zapůjčíme
- cvičíme bez bot
K dispozici: šatna, WC, sprcha, uzamykatelný průchod (možnost pro kolo, kočárek).
