FUNKČNÍ TĚLO pro muže
Michaela Čechlovská
Funkční tělo pro muže jsou otevřené lekce zaměřené na mobilitu, stabilitu a správný postoj. Posílíte střed těla, protáhnete zkrácené partie a získáte mentální odreagování.
Cvičení cíleně kompenzuje jednostrannou zátěž (sportovní i pracovní) a řeší potíže spojené se sedavým zaměstnáním či zvedáním břemen. Vhodné pro sportovce i nesportovce – intenzitu vždy přizpůsobíme Vaší kondici.
✅ Kompenzace přetížení a prevence bolestí zad/kloubů
✅ Stabilita, mobilita a silný střed těla
✅ Lepší držení těla a výkon v běžném životě i sportu
💡 Proč do toho jít? Protože funkční trénink Vám vrátí lehkost do pohybu a uleví od přetížení – bez zbytečné bolesti a bez ztráty času.
👉 Rezervujte si místo a začněte budovat tělo, které Vás podrží každý den.
Co s sebou?
- Sportovní oblečení (cvičíme naboso)
- Středně velký ručník
- Lahev s pitím
- Podložka vlastní nebo zapůjčíme
- cvičíme bez bot
K dispozici: šatna, WC, sprcha, uzamykatelný průchod (možnost pro kolo).
Minimální počet pro otevření lekce je 6 účastníků.
