Workshop

Tři lekce, tři styly, jeden silný začátek roku!

FitUP Day 2026 je speciální novoroční akce, která vám pomůže odstartovat rok vědomým pohybem, energií a inspirací.
Během dopoledne vás tři lektorky UPcentra postupně provedou lekcemi jógy, pilates a funkčním tělem, aby si celé tělo prošlo mobilizací, aktivací i dynamickým posílením.

Akce je vhodná pro muže i ženy všech úrovní – od začátečníků po pokročilé. Lekce na sebe volně navazují, a tak získáte komplexní prožitek pohybu, který vám pomůže rozhýbat tělo po zimě a najít styl cvičení, který vám nejlépe sedí.

Jóga: jemné ranní protažení, mobilita, vědomý dech
Pilates: aktivace středu, hluboký stabilizační systém, plynulé flow
Funkční tělo: dynamika, síla, stabilita a energie

✔ Komplexní dopoledne vědomého pohybu
✔ Vyzkoušíte tři různé přístupy – od jemnosti až po dynamiku
✔ Ideální start roku pro tělo i mysl
✔ Profesionální vedení tří lektorek UPcentra

💡 Proč přijít? Protože nový rok si zaslouží silný start – v pohybu, který podpoří vaše zdraví, energii i motivaci.

👉 Rezervujte si své místo a dopřejte si dopoledne, které vás nastartuje na celý rok.

Co s sebou: Pohodlné sportovní oblečení, středně velký ručník, pití, podložku (vlastní nebo zapůjčíme). Cvičíme naboso.

K dispozici: Šatna, WC, sprcha, uzamykatelný průchod pro kola/koloběžky.

Kapacita: Min. 6, max. 15 účastníků (v případě nenaplnění bude vypsán náhradní termín).

Dotazy: info@upcentrum.cz

Pro více informací klikněte FitUP day 2026