TRX

TRX je kurz se závěsným systémem, který využívá vlastní váhu těla k rozvoji síly, stability a flexibility. V UPcentru na něj ale nahlížíme jinak než v klasickém fitku – vycházíme z principů funkčního pohybu a respektujeme možnosti i potřeby každého účastníka.

Lekce jsou dynamičtější, ale vždy s důrazem na kvalitu provedení, kontrolu těla a zdravé nastavení. Díky tomu se naučíte nejen posílit celé tělo, ale i zlepšit koordinaci, mobilitu a správné pohybové návyky.

TRX je skvělým nástrojem pro zpevnění středu těla, podporu zdravého držení a prevenci bolestí zad – s intenzitou, kterou si sami přizpůsobíte.

✅ Dynamické posílení s respektem k tělu
✅ Síla, stabilita a flexibilita s vlastní vahou
✅ Prevence bolestí a lepší držení těla

💡 Proč si kurz dopřát? Protože TRX Vám dá sílu a kondici, ale zároveň chrání Vaše tělo před přetížením. Naučíte se využívat své tělo jako ten nejlepší nástroj – funkčně, zdravě a efektivně.

👉 Rezervujte si své místo a objevte, jak TRX posílí Vaše tělo i pohyb v každodenním životě.

Co s sebou?
- Sportovní oblečení (cvičíme naboso)
- Středně velký ručník
- Lahev s pitím
- cvičíme bez bot

K dispozici: šatna, WC, sprcha, uzamykatelný průchod (možnost pro kolo, kočárek).