Workshop

Workshop pod vedením trenérky orientačního běhu a ambasadorky Trailcamps Kateřiny Matrasové je určen všem, kteří chtějí začít běhat vědomě, efektivně a bez zbytečných chyb. Dozvíte se, jak nastavit techniku běhu tak, aby byla šetrná ke kloubům, jak předcházet přetížení a jak si u běhu udržet motivaci dlouhodobě.

Součástí je teoretická část i praktický blok – rozcvičení, běžecká abeceda, společný výběh a závěrečné protažení.

Benefity:
✔ Správná technika běhu šetrná k tělu
✔ Praktické tipy využitelné hned při dalším běhu
✔ Větší jistota a motivace u běhu vydržet

💡 Proč přijít?
Protože správný začátek rozhoduje. Naučíte se běhat efektivně, bez zbytečných chyb a s větší lehkostí.

👉 Přihlaste se na workshop a udělejte první krok k běhání, které vás bude dlouhodobě bavit.

Rezervace nutná. Min. počet účastníků pro konání akce 6. Maximálně 15.

S sebou:
Poznámkový blok, tužku, pohodlné sportovní oblečení, obuv, pití, ručník

Více info ZDE

Dotazy na: info@upcentrum.cz