Otevřená lekce dospělí

Otevřená lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Cvičení vždy přizpůsobujeme aktuálním možnostem účastníků a klademe důraz na zdravý a funkční pohyb. Podle zaměření lekce rozvíjíme mobilitu, stabilitu, sílu, koordinaci i protažení těla tak, aby vám pohyb přinášel radost a pomáhal cítit se lépe ve vlastním těle.