TRX

TRX je cvičení se závěsným systémem, které využívá vlastní váhu těla k rozvoji síly, stability a flexibility. V UPcentru na něj ale nahlížíme jinak než v klasickém fitku – vycházíme z principů funkčního pohybu a respektujeme možnosti i potřeby každého účastníka.

Lekce jsou dynamičtější, ale vždy s důrazem na kvalitu provedení, kontrolu těla a zdravé nastavení. Díky tomu se naučíte nejen posílit celé tělo, ale také zlepšit koordinaci, mobilitu a správné pohybové návyky.

TRX je skvělým nástrojem pro zpevnění středu těla, podporu zdravého držení a prevenci bolestí zad – s intenzitou, kterou si sami přizpůsobíte.

✅ Dynamické posílení s respektem k tělu
✅ Síla, stabilita a flexibilita s vlastní vahou
✅ Prevence bolestí a lepší držení těla

💡 Proč si kurz dopřát?
Protože TRX Vám pomůže získat sílu a kondici, ale zároveň učí tělo pracovat funkčně a bez zbytečného přetížení. Naučíte se využívat své tělo jako ten nejlepší nástroj – zdravě a efektivně.

👉 Rezervujte si své místo a objevte, jak TRX posílí Vaše tělo i pohyb v každodenním životě.

Co s sebou?
Sportovní oblečení
Středně velký ručník
Lahev s pitím
⚠️ Na lekci TRX cvičíme v čisté sálové sportovní obuvi.

K dispozici: šatna, WC, sprcha, uzamykatelný průchod s možností uložení kola nebo kočárku.