UPcentrum ve spolupráci s fyzioterapeutkou Danou Chvojkovou (Fyziotep) pořádá odborný workshop, který vás provede zdravým vývojem dětské nohy.
Workshop je určen výhradně pro dospělé účastníky, kteří chtějí lépe porozumět tomu, jak dětská nožička funguje, co ovlivňuje její vývoj a jak ji správně podpořit.

Dozvíte se, jak vyhodnotit typologii chodidla, jaké faktory formují klenbu a co je důležité při výběru správného obutí. Získáte jasné a praktické informace, které využijete v každodenní péči o dítě i v pedagogické či pohybové praxi.

Hostem bude majitelka dětské obuvi Dupy dup, Nikola Slavíková s ukázkou botiček a doporučení, jak udělat z výběru obuvi příjemný a hravý zážitek.

Co vás čeká:
- Vývoj dětské nohy krok za krokem
- Faktory ovlivňující vývoj klenby
- Typologie nohy a nejčastější odchylky
- Problematika obutí a zásady jeho správné volby
- Prostor pro dotazy a sdílení konkrétních situací z praxe
- Prezentace obchodu dětské obuvi Dupy dup + ukázka botiček

💡 Proč přijít?
Protože správná péče o dětskou nohu ovlivňuje celý pohybový vývoj dítěte – dnes i v budoucnu.

👉 Rezervujte si své místo a získejte jistotu v tom, jak dětské nožičce pomoci růst zdravě.

Co s sebou:

Poznámkový blok, tužku, pohodlné oblečení, pití.
K dispozici:

Šatna, sprcha, WC, uzamykatelný průchod (pro kola a kočárky).
Kapacita:

Min. 6, max. 20 účastníků
(V případě nenaplnění kapacity bude vypsán náhradní termín.)

Dotazy: info@upcentrum.cz

Pro více informací klikněte ZDE

Tři lekce, tři styly, jeden silný začátek roku!

FitUP Day 2026 je speciální novoroční akce, která vám pomůže odstartovat rok vědomým pohybem, energií a inspirací.
Během dopoledne vás tři lektorky UPcentra postupně provedou lekcemi jógy, pilates a funkčním tělem, aby si celé tělo prošlo mobilizací, aktivací i dynamickým posílením.

Akce je vhodná pro muže i ženy všech úrovní – od začátečníků po pokročilé. Lekce na sebe volně navazují, a tak získáte komplexní prožitek pohybu, který vám pomůže rozhýbat tělo po zimě a najít styl cvičení, který vám nejlépe sedí.

Jóga: jemné ranní protažení, mobilita, vědomý dech
Pilates: aktivace středu, hluboký stabilizační systém, plynulé flow
Funkční tělo: dynamika, síla, stabilita a energie

✔ Komplexní dopoledne vědomého pohybu
✔ Vyzkoušíte tři různé přístupy – od jemnosti až po dynamiku
✔ Ideální start roku pro tělo i mysl
✔ Profesionální vedení tří lektorek UPcentra

💡 Proč přijít? Protože nový rok si zaslouží silný start – v pohybu, který podpoří vaše zdraví, energii i motivaci.

👉 Rezervujte si své místo a dopřejte si dopoledne, které vás nastartuje na celý rok.

Co s sebou: Pohodlné sportovní oblečení, středně velký ručník, pití, podložku (vlastní nebo zapůjčíme). Cvičíme naboso.

K dispozici: Šatna, WC, sprcha, uzamykatelný průchod pro kola/koloběžky.

Kapacita: Min. 6, max. 15 účastníků (v případě nenaplnění bude vypsán náhradní termín).

Dotazy: info@upcentrum.cz

Pro více informací klikněte FitUP day 2026