Dopolední workshop ve spolupráci s lektorkou jógy a aromaterapie Michaelou Plecháčovou, ve kterém se seznámíte s éterickými oleji vhodnými pro podzimní období a vytvoříte si vlastní inhalační tyčinku.

Druhá část bude patřit lekci jin&jang jógy zaměřené na uvolnění těla i mysli a podporu orgánů daného ročního období.

Workshop vhodný pro každého, kdo si chce dopřát čas pro sebe a zacvičit si v kliedném tempu.

Cena: 650 Kč/osoba (včetně materiálu na tvorbu inhalační tyčinky)
S sebou: pohodlné oblečení, podložku, pití, deku

Více informací na www.upcentrum.cz nebo přímo na tomto odkazu: WORKSHOP

Případné dotazy na info@upcentrum.cz

Chcete začít běhat a nevíte, jak na to?
Už běháte, ale nejste si jistí, zda běháte správně?
Chcete se naučit techniku běhu, která je šetrná ke kloubům a efektivní?
Hledáte motivaci a tipy, jak u běhu vydržet?

Právě pro vás je tu běžecký workshop Jak začít běhat (a u běhu vydržet), který pro vás pořádáme ve spolupráci s Kateřinou Matrasovou certifikovanou trenérkou orientačního běhu a ambasadorkou Trailcamps.

Co vás čeká?
90 minut (teorie + výběh), během kterých získáte praktické tipy, motivaci a běžecké know-how.

Podrobné info naleznete ZDE

S SEBOU: Poznámkový blok, tužku, pohodlné sportovní oblečení, obuv, pití, ručník.

CENA: 490 Kč/osoba

Dotazy na: info@upcentrum.cz