PILATES UP

Pilates UP pro středně pokročilé je určený pro pravidelně cvičící, kteří chtějí svou praxi posunout do větší hloubky.

Lekce kladou důraz na přesnost, vědomou kontrolu pohybu a hlubší aktivaci stabilizačního systému.
Stále se opíráme o to, co dělá Pilates UP jedinečným – individuální vedení, precizní techniku, dech a respekt k fyziologickému nastavení těla.
Nejde o rychlé sestavy, ale o propracovanou práci s tělem, která přináší sílu, stabilitu i úlevu od napětí.

✅ Větší důraz na přesnost a kontrolu
✅ Aktivace hlubokého stabilizačního systému
✅ Vědomý přístup a podpora zdravého pohybu

💡 Proč si kurz dopřát? Protože čím více se naučíte své tělo ovládat, tím více Vám bude sloužit – s lehkostí, jistotou a bez bolesti.

👉 Rezervujte si své místo a objevte, jak Pilates UP prohloubí Vaši praxi.

Co s sebou?
- Sportovní oblečení (cvičíme naboso)
- Středně velký ručník
- Lahev s pitím
- Podložka vlastní nebo zapůjčíme
- cvičíme bez bot

K dispozici: šatna, WC, sprcha, uzamykatelný průchod (možnost pro kolo, kočárek)